blogspot visitor

28 augustus 2012

Minder slaaphormonen door kijken naar beeldscherm

Nu.nl, 28 augustus 2012

[Twee uur kijken voor het naar bed gaan naar een beeldscherm met backlight, zoals de gangbare LCD-schermen, kan al leiden tot een verstoord slaapritme ten gevolge van vermindering van de aanmaak van het slaaphormoon melatonine; K]

Zie ook m'n blognotities:
'Hoe internet mijn brein verwoestte'
Beeldschermcultuur verzwakt mogelijk empathie
Tips om te voorkomen dat internet je brein kapotmaakt

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen